آخرین به روزرسانی سایت: بهمن ۱۰, ۱۳۹۲
نمایش دسته بندی مطالب
eramdownload eramdownload eramdownload eramdownload

لیست مطالب صفحه اصلی

دانلود مجموعه آموزش ارتقای مهارت نوشتاری در انگلیسی Upgrade Your Writing

1

بخش آموزش زبان انگلیسی سایت ارم دانلود یکی از پر بازدید ترین بخش های سایت می باشد، به همین دلیل و با توجه به استقبال بسیار خوب شما هموطنان عزیز از مجموعه های آموزش زبان انگلیسی، در این پست قصد داریم یک مجموعه دیگر آموزش زبان که به صورت تخصصی  در مورد ارتقای مهارت های نوشتاری (Writing) می باشد به شما معرفی کنیم. به جرات می توان مجموعه ی Upgrade Your Writing را یکی از برترین و مناسب ترین مجموعه های آموزش Writing در میان مجموعه های مشابه دانست که در قالب ۱۰ دی وی دی از سطوح پایه تا پیشرفته آموزش های تصویری و متنی خود را ارائه می دهد و سایت ارم دانلود افتخار آن را دارد که تمامی قسمت های این مجموعه ی با ارزش را برای شما هم میهنان عزیز برای دانلود رایگان آماده کند. در ادامه می توانید تصاویری از صحنه های مختلف این فیلم آموزشی، توضیحات تکمیلی همچنین اطلاعات دانلود را مشاهده کنید.

دانلود فیلم آموزشی ۱۵ دقیقه ورزش روزانه Men’s Health: 15 Minute Workout

2

در فیلم آموزشی «پانزده دقیقه ورزش روزانه» که توسط مجله محبوب سلامتی مردان (Men’s Health) تهیه و ارائه شده است، با  تمرینات مناسب و کوتاهی آشنا خواهید شد که می تواند تضمین کننده سلامتی شما باشد و اندامی متناسب و شاداب را برای شما به ارمغان بیاورد. چند سال پیش یک گروه از مردان چاق (!) با همکاری مجله ی محبوب و پرفروش Men’s Health کلوبی را تشکیل داد با عنوان «شکم بی شکم» و در این کلوب تصمیم گرفتند با انجام تمرینات مناسب ورزشی با همکاری مربیان برجسته وزن خود را کم و از شر چربی های اضافی خلاص شوند، اعضای این گروه هم اکنون به حدود ۳۰۰ هزار نفر می رسد و توانستند تا کنون حدود ۹۰۰ هزار کیلوگرم در مجموع وزن کم کنند! فیلم آموزشی حاضر نیز توسط مربیان همین کلوب و با همکاری مجله Men’s Health تهیه و ارائه شده و می تواند مرجعی بسیار مناسب برای یادگیری تمرینات مناسب آمادگی جسمانی باشد. این فیلم آموزشی شامل چهار گروه اساسی تمرینات می شود: ساختن قدرت درونی (دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌ کند)، سوزاندن بهتر (تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌ کند) تمرینات پرشی (تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می ‌کند)، نیروی زمین (تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌ کند) تماشای این فیلم آموزشی را به همه ی هموطنان عزیز به امید داشتن جامعه ای هرچه پرنشاط و شاداب تر توصیه می کنیم. در ادامه می توانید تصاویری از صحنه های مختلف فیلم آموزشی و اطلاعات دانلود را مشاهده کنید.